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　　绿茶在传统医学中被认为是寒性的，首要与其中含有的成分、制造流程与工艺等要素相关。可根据自己需求，适量饮用。但不要一次性饮用太多，避免导致胃肠不适。

　　绿茶含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分。茶多酚具有收敛作用，咖啡碱能振奋中枢神经系统，这些成分的特性使得绿茶在进入人体后可能会发生一些寒性的体现。例如，关于一些肠胃比较灵敏的人，饮用绿茶后可呈现肠胃不适，如胃寒、腹痛、腹泻等症状，类似于寒性食物对人体肠胃的影响。

　　绿茶是未经发酵的茶，其制造流程与工艺相对简略，首要是经过杀青、揉捻和枯燥等过程。这种未经发酵的特性使得绿茶保留了较多的天然成分，这中心还包含一些具有清热作用的物质。并且绿茶成长的环境一般比较湿润，在传统观念中，成长在湿润环境中的植物往往具有必定的寒性。

　　当人体呈现热证时，绿茶常常能发挥必定的缓解作用。例如，在夏日天气炎热，人体有可能会呈现心烦、口渴、小便短赤等热证体现。此刻适量饮用绿茶可使人感到清新，减轻心烦口渴的症状。这是因为绿茶的寒性可以清热降火，平衡体内的热邪。从中医理论来讲，热邪会打乱人体的气血和脏腑功用，而绿茶的寒性可起到调节作用，使人体康复到相对平衡的状况。

　　关于虚寒体质的人，过量饮用绿茶可加剧身体的虚寒症状。虚寒体质的人一般体现为手脚冰凉、怕冷、简单腹泻、胃脘冷痛等。当他们饮用绿茶后，因为绿茶的寒性，可使体内的阳气进一步受损。例如，可导致原本就比较寒凉的肠胃功用愈加紊乱，呈现腹泻加剧的状况；或许使手脚冰凉的症状越来越显着，因为寒性的绿茶会按捺身体的阳气生发，使身体的血液循环愈加不畅。

　　但个别对绿茶的反响会遭到种类、产地、饮用方法和饮用量等多种要素的影响。不同种类的绿茶，如龙井、碧螺春等，因为其成长的详细环境和种类特性的差异，在寒性的程度上也会有所不同。此外，饮用方法如是否添加其他成分，以及饮用量的多少，都会改动绿茶在人体中的实践作用作用。对身体不适的人群，应立即就诊，不能仅依靠绿茶协助缓解。

　　喝绿茶时，要注意操控茶水的浓度。浓茶中含有的成分浓度过高，对身体的影响较大。一般以清淡适中为宜，茶叶与水的份额可根据自己口味调整。

　　饮用绿茶的温度也很重要，过热的茶水会烫坏口腔和食管黏膜，添加患食管癌等疾病的危险。适合的温度是60-80℃，这个温度既能确保茶香充沛发出，又能削减对身体的损伤。

　　绿茶简单遭到光照、温度、湿度和氧气等要素的影响而蜕变。保存绿茶的环境应该是枯燥、阴凉、避光的，最好运用密封的容器。假如茶叶保存不妥，可呈现受潮、氧化、发霉等状况。受潮的茶叶可繁殖霉菌，饮用后会对身体形成损害；氧化会使茶叶的香气和口感变差。